Per i bambini con ADHD, DOP e DC, passare da un’attività all’altra o rientrare in classe dopo l’intervallo può essere stressante, poiché richiede un adattamento cognitivo rapido e un’immediata capacità di autoregolazione. Questo cambiamento può generare irrequietezza e portare a comportamenti problematici, come l’aggressività o il rifiuto di collaborare.
La soluzione: Introduzione graduale al cambio di attività
- Attività di decompressione: Al termine dell’intervallo o prima di iniziare un’attività nuova, prevedi 5-10 minuti di decompressione. Puoi proporre attività tranquille come ascoltare musica rilassante, colorare o fare esercizi di respirazione. Questi momenti di “reset” aiutano a ridurre l’adrenalina accumulata durante l’intervallo e a ritrovare la calma.
- Routine strutturate per l’uscita e l’ingresso: Organizzare un gioco o una breve attività in fila prima di entrare o uscire dalla classe aiuta i bambini a passare gradualmente da un’attività all’altra. Esempi di giochi di ingresso e uscita includono il richiamo dei nomi o dei cognomi, oppure la disposizione alfabetica in fila. Questo approccio rende la transizione più prevedibile e abbassa il livello di stress.
- Chiusura anticipata delle attività: Prevedere una chiusura anticipata di 5 minuti per prepararsi all’uscita, dando il tempo di sistemare il materiale e di mettere via i compiti o i disegni, evita la frenesia finale e garantisce una transizione più serena.
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